Az élet csirkefalatkái
Ken Francis amerikai családterapeuta találó kifejezése szerint az élet tele van „csirkefalatkákkal” – olyan apró, mégis különleges eseményekkel, amelyek nem a mindennapi táplálékot jelentik, de bearanyozzák azt. Nem a „nagy vacsorák” ezek, hanem kis falatkák: előétel az örömhöz. Vagy épp a desszertje a hétköznapnak. hétköznapnak.Néha előre örülünk nekik – például egy várva várt nyaralásnak, egy közös családi ebédnek, egy koncertnek vagy egy találkozásnak. Máskor visszafelé adják meg a nap fényét – mert jó visszagondolni rájuk. Mert emlékeztetnek arra, hogy voltak (és lesznek!) aranyidők.
A reményízű várakozás is ajándék
Mostanában azon kaptam magam, hogy egyre gyakrabban élek „előörömmel”. Már hetekkel egy tervezett pihenés vagy utazás előtt elkezdem élvezni azt, ami még meg sem történt. Elképzelem, ahogy leülünk a kertbe. Ahogy reggel nem ébreszt az óra. Ahogy egyszerűen együtt vagyunk. És ez a „képzeletbeli öröm” már most hat rám. Megnyugtat. Lelkileg szabaddá tesz.Ezek az előre megélt örömök – csirkefalatkák a jövőből.
Az aranyidők utóíze
Máskor egy-egy múltbeli jelenet bukkan elő. Egy naplemente a hegyekben. Egy vasárnapi beszélgetés egy kávé mellett. Egy csoportos nevetés egy tréningen vagy egy közös éneklés egy áhítaton. Nem volt nagy esemény – de mégis ott maradt velem. Nem tudatosan őriztem meg, mégis előjön. És hirtelen jól leszek tőle.Ez a múltból visszaköszönő falatka – csirkefalatka az emlékezet menüjéből.
„Gyönyörködj az Úrban, és megadja szíved kéréseit.” (Zsolt 37,4)
Talán ez is gyönyörködés: észrevenni, ízlelni, örülni – időn kívül és időn belül is.
Mi lenne, ha gyűjtenénk ezeket?
Van, aki hálanaplót vezet, más kis üvegbe ír emlékeket, van, aki fotót készít – én mostanában inkább megpróbálok figyelni. Figyelni arra, ami megérint. Ami jólesik. Ami rövid, de szép. Nem kell mindent rögzíteni – de nem árt észrevenni.Mert az élet legtöbb öröme nem a „nagy dolgokból” jön, hanem ezekből a mini pillanatokból, amelyek előre vagy utólag felderítenek. Ahol a szív megmozdul. Ahol a lélek megpihen.A nyárban talán több ilyen falatka van, mint máskor. De jó hír, hogy az év többi részére is jut – ha nem sietünk el mellettük.
Te mire vársz most éppen?
És mi az, ami nemrég történt – de még most is jó rá visszagondolni?